【資料圖】
1、醋泡腳的效果：
2、很多人都知道睡前用熱水泡腳可以有利于睡眠，但是每個人的體質(zhì)不同，同樣的方法會有不同的效果。據(jù)中醫(yī)專家介紹，心脾兩虛的失眠患者，可以在熱水中加入一些生姜和醋。因為生姜性溫，有散寒暖胃的功效。醋酸苦而溫，
3、具有祛瘀止血、解毒殺蟲的功效。熱水泡腳時加入姜醋，一是可以通過皮膚吸收藥物，二是配合足部穴位，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)功能，疏通氣血，調(diào)整臟腑功能，使心神得到氣血的滋養(yǎng)和穩(wěn)定，從而改善睡眠。
4、姜醋泡腳法主要適用于心脾兩虛而心神不寧者，即多夢、健忘、頭暈、四肢無力、精神疲勞、飲食無味、面色蒼白等癥狀者。而有腳氣、皮膚干燥的人更適合。先取適量生姜，切成片，放入水中煮1-2分鐘。
5、然后加水調(diào)節(jié)溫度至45左右，加入適量醋浸泡15-20分鐘。專家還指出，由于熱水、生姜、醋都是溫性物質(zhì)，該方法不適合陰虛火旺的失眠患者。
6、醋泡腳的作用
7、醋是一種常見的調(diào)味品。冬天煮一鍋熱騰騰的餃子，蘸著醋吃，多好吃啊。平時喝醋還可以軟化血管，消除疲勞。醋除了食用，還可以用來泡腳，可以強身健體，減輕壓力，促進血液循環(huán)，滋潤皮膚。
8、將醋和甘油以5:1的比例混合，然后涂在臉上，也可以使皮膚細膩光滑，減少皺紋的生長。
以上就是【醋泡腳的功效和作用，醋泡腳的作用和功效】相關(guān)內(nèi)容。
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