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天天熱推薦：白天老是犯困怎么回事?_白天總是犯困怎么回事

2023-04-01 07:55:02     來源 : 互聯(lián)網(wǎng)


(資料圖)

1、如果白天經(jīng)常犯困，一般是晚上睡不好引起的。

2、比如睡眠呼吸暫停，俗稱打呼嚕，晚上會導(dǎo)致缺氧，所以患者白天會有困意。

3、還有一部分人睡眠習慣不好，比如早上賴床。

4、臥床后的睡眠質(zhì)量其實很差，因為都是淺睡眠者，神經(jīng)細胞處于抑制狀態(tài)。

5、白天很難恢復(fù)神經(jīng)細胞的活性，可能比正常人更難，也會導(dǎo)致白天的困倦和無聊。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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