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通訊員陳蕾
為迎接“三八”婦女節(jié)到來,平度市總工會(huì)職工心理健康服務(wù)中心開展“美麗攜手,與您同行”系列活動(dòng),通過曼陀羅繪畫、團(tuán)體沙盤、心理講座、說說心里話一對(duì)一心理咨詢等方式,為全市女職工朋友送去工會(huì)娘家人的關(guān)愛。近日,心理服務(wù)走進(jìn)法院為平度市女職工舉行了一場(chǎng)舒心賦能的曼陀羅繪畫團(tuán)體活動(dòng)。
活動(dòng)前,帶團(tuán)的耿濤老師通過“抓與逃”“樹的舞動(dòng)”的熱身游戲,讓大家放松自己、專注當(dāng)下,感受自己的身體、感受生活和工作中的壓力。通過交流分享,大家確定了本次活動(dòng)的目標(biāo):宣泄壓力,關(guān)注自己,發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì),促進(jìn)和大家的交流。
在老師的引導(dǎo)下大家開始進(jìn)行曼陀羅彩繪,通過彩繪和自己最有緣的自性曼陀羅,用心感受、同版碰撞,在分享與交流中,大家更清楚地看見了自己的想法和需要。在創(chuàng)造自己的關(guān)系曼陀羅時(shí),大家在老師的引導(dǎo)下,從自我意象、夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、與父母的關(guān)系、自我成長(zhǎng)等五個(gè)方面,進(jìn)行思考和繪畫,更好地梳理了自己的親密關(guān)系和親子關(guān)系。通過大家用作品圍成的“大曼陀羅”展示和交流,大家更好地理解了原生家庭對(duì)自己的影響,更好地理解了父母,也分享了在以后生活中如何去做。
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